Uge 24 - Madplan

Inspireret af Trine fik jeg den ide at jeg også vil offentlig gøre min madplan på bloggen - så kan det jo være jeg nemmere kan overholde den. Jeg har nemlig lidt svært ved at overholde sådan en, men når nu jeg gerne vil tabe mig så oplever jeg at det er nemmere når måltiderne er planlagte. Så ved jeg hvor meget MUFA, Protein og kalorier hvert måltid indeholder - og jeg ender derfor ikke med at spise for mange kalorier fordi jeg ikke har planlagt mit måltid ordentligt.

Det er i hverfald tanken bag projektet.

I den her uge er følgende planlagt

Tirsdag: Squash pasta med kylling i tomatsovs.
Onsdag: På tur med bogklubben
Torsdag: Resterne af kyllingen tilsat nogle flere grøntsager
Fredag: Braiserede porrer med tomat og laks
Lørdag: Caesar salat
Søndag: Aubergine lasagne med salat

Jeg prøver på at få min. en dag med fisk, men gerne flere og derudover er målet også at få afprøvet en enkelt ny opskrift om ugen. I den her uge går det fint med, i hverfald, planlægningen. Så nu skal jeg bare overholde planen....det bliver faktisk svære end man skulle tro :P